사랑이 위태로울 때 나타나는 감정들

내가 너무나 사랑했던 이성이 나를 떠나버리면 그 이별의 아픔은 마치 세상의 종말처럼 느껴지고 한동안 정신적으로나 육체적으로 너무나 힘든 기간을 겪게 됩니다. 왜 사랑이 왜 사랑이 아픈지 스스로에게 물어본 적이 있습니까? 사랑은 모든 것을 아름답게 만들어주고 당신을 하늘로 붕 떠있게 만드는 만큼, 당신을 아주 빠른 속도로 시궁창으로 보낼 수도 있습니다. 현실의 사랑은 영화나 책과 달리 그렇게 아름답지 않습니다. 그것은 때때로 당신을 절망과 고통에 빠뜨릴 수도 있는 어두운 면을 가지고 있습니다. 그토록 많은 행복을 내게 줬던 사랑이 순식간에 내 모든 것을 앗아갈 수도 있습니다. 그렇다면 이 사랑의 힘은 과연 어디서 오는 것일까요? 우리는 매번 사랑과 이별에 대처하는 방법을 배웠음에도 불구하고 왜 매번 우리에..

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• · 2022. 12. 18.
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가스라이팅 시도로부터 탈출하는 방법

가스 라이팅을 오랜 기간동안 당한 피해자들은 자신이 가스 라이팅을 당한 것을 깨닫고 나면, 당장 그들을 떠나야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 쉽게 벗어나지 못하는 것은 가스라이터들에 대한 애틋한 감정이 아직 남아있기 때문인데요. 이 감정은 가스라이터들과 관계를 맺어본 적이 없는 사람들은 이해할 수 없는 것입니다. 특히 연인관계라면 더더욱 그러한데요. 아무리 사랑하는 사이여도 자신이 학대받는 사랑은 사랑이 아닌 것입니다. 이번 포스팅에서는 가스라이터들에게 탈출하는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 그들과 헤어지기로 결정을 했으면 다시는 돌아서지 마세요 안타까운 일이지만 당신이 그들을 얼마나 사랑했는지와 상관없이 더이상 그들과 정상적이고 사랑스러운 관계를 유지하는 것은 불가능합니다. 이 관계가 ..

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• · 2022. 12. 17.
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놓치기 쉬운 가스라이팅의 신호들

가스 라이팅은 때대로 명확하게 드러나지 않습니다. 그러한 관계밖에 있는 사람들은 아무리 멀리 떨어져 있어도 발견할 수 있지만 당신이 그 관계의 한가운데에 있게 되면 이것을 알아차리기 쉽지 않습니다. 따라서 가스 라이팅의 징후와 신호를 알게 되면 이러한 유형의 학대를 식별하고 조치를 취하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 가스 라이팅의 징후에 대해 알아보겠습니다. 1. 당신에게 어떤 닉네임이나 별명을 붙입니다 가스라이터들은 당신을 어떤 별명이나 컨셉, 닉네임으로 규정지으려고 합니다. 혹은 당신이 조울증을 가지고 있다는 식으로 말을 한다거나 가스라이터 스스로가 정신질환을 진단하는 권위자 행세를 하고 아는 척을 한다면 이는 가스 라이팅의 징후로 볼 수 있습니다. 당신에게 정신질환의 라벨을 ..

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• · 2022. 12. 17.
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소시오패스의 특징과 감정에 대해

소시오패스는 감정을 느끼지 못할까? 소시오패스는 정말 감정을 느끼지 못하는 존재들일까요? 그것은 대체로 사실이 아닙니다. 소시오패스라고 해서 감정을 전혀 느끼지 못하는 냉혈한이라고 말할 수는 없는 것이지요. 그들도 사람이 느끼는 여러 가지 감정을 느낍니다. 다만, 그 감정들을 분간하는 능력이 부족하거나 어떤 감정은 전혀 이해하지 못하는 것입니다. 보통 사람의 경우 화가 난다던가 기쁘다던가 하는 감정들은 전후 맥락이라는 것이 있습니다. 그러나 소시오패스들이 감정을 느끼는 방식은 충동적이며 즉흥적이기 때문에 이러한 감정들의 변화에 전후 맥락이 없는 경우가 많습니다. 그들이 감정을 느끼는 과정에서 일관성이 결여되어 있기 때문에 그들이 느끼는 불쾌감이나 분노, 기쁨은 그러한 감정을 느끼는 이유에 대해 스스로도 ..

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• · 2022. 11. 25.
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더 긍정적인 사람이 되고싶다면?

1. 쾌활함과 희망을 잃지 마세요 긍정적이라는 것은 내 인생에 대해 보다 낙관적인 전망을 유지할 수 있다는 것입니다. 도전이나 고난에 직면했을 때도 쾌활함과 희망을 잃지 않는다는 의미이기도 하고요. 긍정적인 사람은 어떤 상황에서든지 좋은 점을 찾으려 노력하고 내가 가진 것에 감사합니다. 그들은 유리잔이 반쯤 비어 있는 것이 아니라 반쯤 찬 것으로 보는 사람들입니다. 2. 부정적인 감정을 애써 거부하지 마세요 긍정적이라는 것이 부정적인 감정을 느끼지 않거나 비관적인 생각을 전혀 하지 않는다는 의미가 아닙니다. 누구에게나 기분이 우울하거나 좌절하는 날들이 찾아옵니다. 단지, 긍정적인 사람들은 부정적인 감정이 나를 마음껏 통제하도록 내버려 두지 않는다는 것입니다. 그들은 내 잘못이나 나의 좌절스러운 기분에 자..

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• · 2022. 11. 20.
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