다리에 쥐가 잘나는 이유와 대처방법

혹시 쥐가 많이 나서 생활에 불편함을 많이 느끼시는 분들이 계신가요? 그런 분들을 위해 이번 포스팅에서는 쥐가 잘 나는 이유에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 영양소의 불균형 쥐가 나는 증상을 국소성 근육 경련이라고 하는데요. 영양소 불균형은 국소성 근육경련의 대표적인 원인입니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 각각의 전해질은 우리 몸속에서 혈액과 근육을 만드는데 필요한 성분인데 이러한 것들이 부족하면 근육이 비정상적으로 과하게 수축해서 근육경련이 일어나게 됩니다. 우리 몸은 근육이 일정 수준 이상으로 이완하거나 수축하는 것을 방지하는 자체적인 기능을 가지고 있습니다. 그러나 이러한 기능이 영양 불균형으로 인해서 제대로 작동하지 못할 수 있습니다. 그렇게 되면은 근육이 바닥에 수축되기 때문에 우리가 말하는 ..