위에 좋은 음식 TOP10

전 세계에서 우리 대한민국의 위암발병률이 몇 위인지 아시나요? 무려 세계 1위, 즉 전 세계에서 가장 위암 발병률이 높은 나라가 대한민국입니다. 그 이유는 한국인들이 뜨겁고 맵고 짠 음식을 좋아하며 자주 섭취하는 것과 무관하지 않을텐데요. 그렇다면 위암을 예방할 수 있고 좋은 음식 또한 있겠지요? 오늘은 위암에 좋은 음식들에 대해 살펴보겠습니다. 1. 양배추 양배추에는 위 건강에 탁월한 무기질, 비타민K, 비타민U비타민 U 등이 많이 함유되어 있는데요. 특히 비타민 U 성분은 위염과 위궤양을 개선시켜주는 성분으로 알려져 있으며, 위벽 점막 또한 튼튼하게 해 줄 뿐만 아니라 위벽이 헐거나 늘어졌을 때 이를 빠르게 회복시켜주는 역할을 합니다. 그러나 비타민 U성분은 열에 쉽게 파괴되기 때문에 양배추를 생으로..