오메가3 섭취를 당장 중단해야 하는 경우

건강에 관심 있으신 분이라면 오메가 3은 당연히 잘 아시고 잘 챙겨 드실 텐데요. 너무나 효능이 많은 오메가 3이지만 어떤 증상들이 생기면 복용을 중단해야 할 때도 있습니다. 이번 포스팅에서는 오메가 3 섭취를 당장 중단해야 하는 경우에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 오메가 3은 기본적으로 부작용이 거의 없으며 미국 FDA기준으로 하루 3g이하는 큰 문제가 없습니다. 보통 오메가 3 한알 기준으로 800~1000mg이 들어가 있으므로 3알 이내로 복용 시에는 별 문제가 없는 것인데요. 간혹 몸에 안 좋은 부작용신호가 있을 수 있습니다. 1. 어지러움, 무기력증, 두통 오메가 3을 섭취했을 때 극심한 어지러움과 함께 무기력증, 두통이 나타난다면 섭취를 중단해야 합니다. 오메가 3의 기본작용 중에는 혈액순환을..